【精彩回顾】 一招一式养身心——“八段锦·夏日养生功”圆满举行
日期：2025-07-10
大中小
大中小晨光微熹，清风徐来 ，7月4日早晨，璧山区文体广场上，一群热爱健康生活的市民朋友，在柔缓的音乐与专业老师的带领下，共同开启了一场养心又养身的“八段锦”夏日养生之旅。璧山区文化馆精心策划的“八段锦·夏日养生功”公益体验活动，吸引了周边市民们的热情参与，其中不乏精神矍铄的银发长者，大家齐聚一堂，在动静结合中感受中华传统养生功法的独特魅力。
一、活动伊始
专业教练首先为参与者们带来了精彩的“八段锦养生功效解析”。教练用通俗易懂的语言，结合夏季气候特点，深入浅出地讲解了八段锦这一古老导引术的历史渊源、核心原理及其对身心健康的诸多益处。
二、理论学习后
活动进入了核心环节——八段锦基本式学习。在教练的耐心示范和细致讲解下，大家从最基础的预备式（调息凝神）开始，逐步学习了“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”“调理脾胃须单举”等核心招式。
璧山区文化馆始终致力于为市民提供优质的公共文化服务，满足群众多元化的精神文化需求。此次活动的成功举办，正是我们推广普及健康生活方式、弘扬中华优秀传统文化的一次生动实践。八段锦作为简便易行、效果显著的养生功法，非常适合各年龄段，尤其是中老年朋友日常练习。
养生之道，贵在坚持。让我们从这个夏天开始，一起习练八段锦，涵养身心，乐享健康生活！期待下次活动，与您再相约！
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